每天把蘑菇當菜吃有害嗎？

沒有傷害。食用菌大多味甘、性平，對人體有滋補和良好的保健作用。真菌有很多好處，是綠色食品，可以補充維生素，排除體內毒素。香菇本身就有食療作用。每天適量食用，可以強身健體，增強機體免疫力。只要不是自己胃裏消化不好。沒有壞處。妳可以放心。食用菌除了含有水、碳水化合物、蛋白質和微量的鈣、磷、鐵外，還含有壹些生物活性物質。食用菌的滋補作用有壹個突出的特點，就是對大腦有很好的滋補作用。