1.用左手拇指按揉他右肩前外側的壓痛點。力度先輕後重，壓痛減輕，時間可稍長。然後用右手握住他的手腕，左手握住他的肩部肌肉。在患者能夠忍受的前提下，力度應該更重要。
2、用搖肩法，先順時針搖，再逆時針搖，搖的速度要慢壹點，在此過程中可適當抽出肩書。
3.施術者站在後面，右手握住手腕，使其被動梳頭，以使患側手指盡量接觸對側耳朵為宜，由前向後反復梳理。
4.施術者側身站立，右手握住手腕，使其被動地前後擺動。然後在揮桿的時候，把手背到背後去摸背。這個動作剛開始可以低壹點，然後重復拋手摸背的動作。隨著次數的增加，可以逐漸增加摸背的位置，但患者要有忍耐力，所以要重復拋手摸背的動作。
5.右手握住他的手腕，左手握住他的肩膀，然後右手向外向下拉伸他的肩關節。壹邊拉伸壹邊做高頻抖動。
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