因為隨著年齡的增長，那麽人的記憶力就會逐漸衰退。不僅是身體老化，還有神經細胞的老化。經常看到壹些老年人會得阿爾茨海默病，所以這是不可避免的。
平時要想改善這種情況，就要多鍛煉大腦，比如多聽聽歌，多唱唱歌，多看語文書，多與人交流。然後吃壹些補腦的東西，比如核桃，牛奶，對人的記憶力有好處。
還可以吃點中藥調理壹下，去看老中醫，根據自己的身體變化吃點中藥，同時食補、藥補，那麽身體免疫力肯定會增強，記憶力也會更好。