原因:體寒是體質和生活習慣交織而產生的癥狀。徹底治療體寒需要很長時間，但只要我們在生活中多加註意，長期堅持健康的生活習慣，就能有效防治體寒。
黑芝麻[黑芝麻的種子。]含有大量的脂肪和蛋白質，以及糖、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養物質。種子呈扁圓形，長約3毫米，寬約2毫米。表面黑色，光滑或有網狀皺紋，頂端有褐色點狀種臍。性味:甘、平。可制成各種美味食品食用。
黑芝麻含有多種人體必需的氨基酸，在維生素E和維生素B1的參與下，可以加速人體的代謝功能。
黑芝麻中含有的鐵和維生素E是預防貧血、活化腦細胞、消除血管膽固醇的重要成分。
黑芝麻中含有的脂肪大部分是不飽和脂肪酸，具有延年益壽的作用。黑芝麻用於護發和防止脫發。
黑芝麻是普通芝麻的壹種，營養價值高於白芝麻。我們生活中吃的黑芝麻壹般都是包裝好的食材，壹般都是用來泡水喝的，所以黑芝麻可以生吃。黑芝麻生吃的營養價值更高，因為生吃不會導致黑芝麻的植物油被擠出來，也不容易發胖。