什麽食物可以消除水腫？

1，紅豆。紅豆富含鉀，有助於排出體內多余的鹽分。紅豆中含有的皂角苷有很強的利尿作用。此外，紅豆還有刺激腸道的作用，可以清除體內毒素和多余水分，促進血液和水分的代謝。

2.黃瓜。黃瓜具有清熱利濕、解毒消腫、生津止渴的功效。黃瓜有很好的利尿、利尿作用，可以用來消除水腫。黃瓜中含有的丙醇二酸能抑制糖轉化為脂肪，黃瓜中的纖維素還能促進人體腸道內腐敗物質的清除，降低膽固醇。

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