2、吃燕麥緩解，燕麥味甘、性平，有健脾養心的功效。燕麥富含碳水化合物、膳食纖維和其他營養成分。吃燕麥粥或用面粉做蛋糕有助於養胃，緩解燒心癥狀。
3、吃白蘿蔔緩解，白蘿蔔有行氣的作用，酒後感到胃灼熱時，取幾塊白蘿蔔嚼碎，或取適量白蘿蔔搗爛出蘿蔔汁，加適量紅糖飲用，可使胃氣下行，從而緩解胃灼熱。
4、喝姜茶緩解，姜味辛，能暖胃，抑制惡心，用幹姜根莖泡水喝，有助於防止燒心，除了泡姜茶，還可以嚼姜片，或在菜肴中適量姜末，緩解燒心癥狀。
5、喝小蘇打水緩解，小蘇打水是堿性的，其中含有碳酸氫鈉和胃酸反應，可轉化為二氧化碳、氯化鈉和水等無害物質，幫助緩解酒後燒心問題。註意:小蘇打水不容易喝多，以免損傷胃壁。
6.喝開水或白糖水緩解酒後燒心。立即喝開水可以緩解不適。多喝水可以稀釋酒精濃度，使酒精盡快隨尿液排除，減少酒精在體內停留的時間，從而緩解燒心現象。