1.冰糖燉梨:將鮮梨去皮，剖開去核，加入適量冰糖，放入鍋中蒸至軟身。2.烤橙子:用筷子在橙子底部中央打壹個洞，塞些鹽，用鋁鉑紙包好，放入烤箱烤15-20分鐘。取出後，剝開橘子皮，趁熱吃。或者將橘皮曬幹成陳皮，加水煎茶，壹口吞下，頗有奇效。3.川貝燉梨:將去皮去核的鮮梨加入2元川貝粉，放入鍋中蒸軟，趁熱食用。4.白蘿蔔漿:將白蘿蔔切成大小為1 cm的丁，放入幹燥潔凈的容器中，裝滿蜂蜜，蓋緊，浸泡3天左右，與蜂蜜混合，放入冰箱保存；每次舀壹點溫開水喝，止咳效果很好。如果臨時想喝又沒時間泡，可以把白蘿蔔磨碎，加入1/3蜂蜜調勻，再加入溫水飲用。5.糖煮金桔:將金桔洗凈，用牙簽戳兩三個洞，加水淹沒煮沸，加入冰糖，小火煮沸，趁熱食用。讓未吃完的食物冷卻，儲存在冰箱裏，壹次舀壹些溫熱的食物。6.不要吃甜食、餅幹等甜食。那些生冷、幹燥、容易上火的食物，如花生、瓜子、油炸的東西也要禁。7.多喝溫開水，把溫開水含在嘴裏也有很好的止咳效果。
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