少吃鹽:鹽的吸水能力很強。靜脈曲張患者吃鹽過多會引起水腫，導致下肢血液循環壓力不暢，加速靜脈血管的擴張和延伸。不利於靜脈曲張的治療。
快走:走路可以促進全身的新陳代謝，幫助血液循環和流動，降低下肢靜脈血管的壓力，同時促進下肢靜脈血管內有害物質的排泄，避免靜脈炎和靜脈血栓的形成。
穿彈性襪或使用彈性繃帶來減少靜脈回流和充血。選擇醫用彈力襪時要特別註意合腳度。彈力襪如果不合身，不僅效果不好，還會不舒服。最好早上壹起床就戴上，晚上睡覺的時候摘下來。