戒酒的患者可以通過培養其他愛好來轉移註意力，比如打太極拳、釣魚、聽音樂等。通過轉移他們的註意力，也可以達到禁欲的效果。
在日常生活中，戒酒者可以適當普及飲酒的危害，了解過量飲酒的危害，有自制力，還要改變飯前壹杯酒的習慣，可以用飲料代替，達到戒酒的目的。這期間需要補充大量的維生素B和C，補充營養維持水電平衡。
戒酒是壹個漸進的過程。除非特別嚴重，壹般不建議藥物戒酒。更多的選擇是通過飲食和生活調理來輔助禁欲。在飲食上，我們應該吃清淡的食物，多吃壹些有營養的食物，如維生素和來自蛋白質的蔬菜和水果。
飲酒後的註意事項:
1，醉酒後最好不要喝濃茶，喝淡茶。茶葉中的茶多酚對肝臟有壹定的保護作用。如果實在忍不住喝多了，可以吃點水果或者喝點果汁。
2.水果甜點。
3.喝完之後，盡量喝熱湯。
4、如果酒後發生嘔吐，應立即找壹瓶礦泉水喝，以免嘔吐，胃部出血。
5、嘔吐後，不要立即進食，尤其是燒烤類食物。
6、因為脫水會使鹽分流失，可以喝壹些淡鹽水或補液鹽。
7、喝白酒，不要壹口氣喝完。喝啤酒時，要等到啤酒泡沫落下。
8.酒後不要洗澡。