怎麽做才能把身體裏的寒氣都趕走？

1，改掉以上壞習慣。有朋友看過嗎？寒體就是這樣自己養的。寒邪積聚在體內，降低了內臟活力和新陳代謝，進而不斷堆積脂肪，又無力排出毒素，各種東西堆積在壹起，形成肥胖。想要驅寒，首先要改掉以上壞習慣。

2.艾灸驅寒老醫生告訴我們，驅寒的第壹藥方就是艾灸。可以艾灸豐隆、足三裏、三陰交、神闕等穴位，祛寒效果很好。

3、食療驅寒生姜絕對是驅寒的好東西，能暖脾胃。但是，分為活的和幹的。生姜辛散擅長清理經絡、臟腑中的濁濁氣，幹姜則擅長溫補脾胃以祛寒濕。

用幹姜3克，紅糖3克，開水浸泡10分鐘，每周喝兩三次。但是要記住，睡覺用蘿蔔，起床用生姜，所以盡量早上喝。

1，可以多吃富含蛋白質的食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉、堅果、豆類等。，多吃富含維生素的食物。

2、勤梳頭，經常梳頭可以促進頭部血液循環，加快頭發生長。

3、選擇合適的洗發水，要讓頭發健康快速的生長，壹定要選擇適合自己發質的洗發水。

4、控制洗頭次數，壹般情況下，每周洗頭2-3次。