痛風患者要特別註意運動，但應避免劇烈運動，建議散步和慢跑。尤其是肥胖患者更要註意運動減肥。痛風常與肥胖同時發生。
2、多喝開水或茶(切記不要喝濃茶)
盡量勤喝水，多喝水。最好是飯後壹小時喝茶。不要等到妳覺得渴了才喝水。多規律或習慣性飲酒。
3.千萬不要碰煙酒(啤酒更容易致病)。
吸煙有害健康，飲酒，尤其是啤酒，會增加體內尿酸堆積，導致痛風癥狀。
4、少吃高嘌呤食物
吃了含有嘌呤的食物的病人容易患痛風。嘌呤含量高的食物導致體內尿酸水平升高，得不到及時分解，引起痛風癥狀。富含嘌呤的食物主要有動物內臟、魚蝦海鮮、肉類、禽類、豆類等。
5.調整心態，積極面對。
保持規律的生活，註意充足的睡眠，痛風患者普遍年齡偏大，應該積極面對，積極控制。
6.用熱水泡腳底。
泡腳可以促進血液循環，對身體非常有益，對包括通氣在內的疾病治療有很大幫助！
7、在醫生的指導下，服用適當的藥物配合治療。
痛風患者要多方面註意治療和控制的結合，註意飲食和生活習慣，同時輔以適當的劑量。