眨眼有助於眼淚的分泌和分布。少眨眼直接導致淚液量減少，暴露在空氣中的淚膜會迅速蒸發，失去對眼球的保護。因此，長時間使用眼睛，如操作電腦、開車、看書等。，會引起幹眼癥。眨眼可以保持眼睛濕潤但不幹澀。正常人壹分鐘眨眼20次左右。
2.多吃新鮮蔬菜和水果。
長期電腦工作者應多吃新鮮蔬菜水果，增加維生素A、B1、C、e的攝入，還可以每天適當喝綠茶、菊花茶，因為茶葉中的脂多糖可以提高機體的造血功能，茶葉還有防輻射損傷的作用。