首先，不要著急。這種大小的腎結石對妳的健康沒有影響。我在2003年和2010兩次腎結石成功排出，大小和妳差不多。腎結石的形成是壹個漫長的過程，可能長達數年，也可能長達十幾年。但起病壹般是受涼乏力，結石在腎內移動，引起劇烈疼痛。我兩次遊泳時著涼，導致結石發作(但這也是好事，因為如果我不動，它會在妳的腎臟裏不斷生長，直到影響體內循環，引發積水等疾病)。發作後會有間歇性疼痛，直到結石排出。我總是多喝水，每天8-10瓶礦泉水，最好是溫水。然後運動，最好是打籃球或者跳繩，每天至少2小時。結石壹周左右可到達膀胱，10天左右可排出體外。如果結石移動緩慢(根據疼痛部位基本可以感覺到是不是在走，往哪裏走)，可以用口服藥輔助擴張輸尿管。
結石治愈後，註意平時的生活習慣，尤其是喝水和運動。然後在網上查壹下結石患者應該少吃的食物，平時註意壹下。
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