想要讓眼睛濕潤有光澤，首先要註意休息。少熬夜。讓眼睛得到適當的休息，可以讓我們的眼睛因為昨晚的眼睛疲勞而顯得更有精神。
第二，要少玩電腦和手機。如果妳的工作是面對電腦。妳可以調整妳的坐姿。用俯視的角度看電腦，可以減少電腦對眼睛的輻射作用。電子產品的輻射對眼睛的傷害非常大，不僅會使眼睛幹澀，而且對我們的眼球也非常不好。
第三，平時可以做壹些眼保健操。眼睛疲勞時，輕輕按摩眼周。但是要用對方法，因為眼睛周圍有很多毛細血管，壹不小心就會傷到眼睛。
第四，可以多吃對眼睛有好處的食物，比如枸杞、棗花水等，可以提高視力。每天帶壹個保溫杯，裏面放壹點紅棗和枸杞。喝了它不僅可以補充水分，還對我們的眼睛有好處。另外，可以多吃富含維生素的食物。例如，胡蘿蔔對我們的眼睛有好處。