第壹，飲食上要多吃清淡潤肺的食物，如綠豆湯、海帶湯等。
第二，梨是潤肺清肺的最佳食物。壹般人吃冰梨。具體做法是:把梨切成塊，然後曬幹，把糖留在裏面，再加點木瓜和蜜棗壹起做湯。這樣梨裏面的糖分就不會流失，剩下的營養成分都會留在湯裏。
第三，是中醫清肺。中醫裏有很多清肺的草藥。而且中醫裏面有戒煙的物質。比如:百合、桑白皮等。，這些既能清肺，又有戒煙成分，從而戒除煙癮。