我經常打球扭傷手指。我看過醫生了。比較好的辦法是這樣的:首先當然是冷敷，讓血管降溫，抑制出血，否則血管會繼續出血，所以比較好的辦法是買冰塊。如果沒有冰塊，用冰棍和冰水(比如冰礦泉水)冷敷。如果沒有冰塊，用冷水洗手指或者浸泡壹會兒。回家後，用冷毛巾敷患處，收縮血管。第二天敷點溫水就可以了，然後再塗藥膏。
然後我用了壹些藥物消腫止痛，比如雲南噴劑，等等。以前用這個或者就那個紅花油(我們這裏這麽叫，不知道別的地方叫什麽)
將壹些塗在手指上，然後用力揉搓。有灼熱感更有效。妳應該避免按摩。每天4-6次，每次5分鐘。
然後就是要多活動手指，不要做劇烈運動，可以買護指套保護。打球的時候應該有。
最快也要3、4天，比斷指還危險。不要為身體著急，傷沒那麽快好。我說過，應該會更快。
所以慢慢恢復，不要著急。