1，老桑扒雞
老桑枝60克，母雞1約500克，湯加適量水，用少許鹽調味，湯吃肉。能溫經散寒，清熱祛濕。
2、豬腳蹄筋湯
薏苡仁60g，木瓜60g，伸筋草60g，豬蹄1-2用紗布包好，放入鍋中，文火煨，去渣無鹽。兩餐吃湯和肉。能祛風除濕，補益肝腎。
3.續斷
制備絲瓜絡、當歸、續斷、牛膝、露比、木瓜、秦艽、獨活、炙甘草等。洗凈後加清水煎服，每日早餐服用壹次，每日壹劑，尤其是急性腰腿痛者。如果已經轉為慢性腰痛，那麽在原方中加入附子、桂枝各6克左右，也能達到很好的效果。
4.生韭菜
準備生韭菜或韭菜根，然後切碎備用，將黃酒和準備好的韭菜按3: 1的比例混合，然後趁熱服用，每天壹兩劑，連服五天。
5、絲瓜籽
準備絲瓜籽，在幹凈的鍋裏炒至焦黃，再加入適量黃酒研磨，然後直接取藥汁，殘渣敷在腰腿痛處，五天左右。