失眠多是心理壓力造成的。
失眠，其根源是心靈生理功能的異常，可導致精神、意識、思維的異常，出現失眠、多夢、煩躁不安甚至癲狂；還可能出現反應遲鈍、健忘、精神萎靡，甚至昏迷不醒等臨床表現。
失眠有多種類型，心脾兩虛、肝火亢盛、心火發炎、腎陰不足、脾胃不和等。所以對癥治療很有必要。
偏方裏有五味子泡水，效果很好。五味入五臟。五味子是黑色的，五味子是紅色的。北方產的五味子質量更好。去藥店買。吉林的老人經常用五味子泡水，睡得好。
做足底按摩對調節失眠有很好的效果。壹定要定期按摩，按照療程來做。
也可以去中醫院，診脈，交幾個湯藥。
這個在中醫上問題不大，要對自己有信心。