如果做好了充分的準備，妳和寶寶都能適應，斷奶的時機已經成熟，可以快速給寶寶斷奶。
逐漸斷奶
如果寶寶非常依賴母乳，快速斷奶可能會讓寶寶不舒服，可以采取逐步斷奶的方法。逐漸減少餵奶次數，縮短餵奶時間，使乳汁分泌逐漸減少到無。
多喝牛奶
開始斷奶的時候，可以每天給寶寶喝壹些配方奶，也可以喝新鮮的全脂奶。盡量鼓勵寶寶多喝牛奶，但只要他想吃母乳，媽媽就不應該拒絕他。
睡前和晚上都要斷奶。
大部分寶寶都有半夜和晚上睡覺前餵奶的習慣。可以先晚上斷奶，然後睡前再斷奶。這時候就需要父親或者家人的積極配合了。寶寶睡覺的時候，爸爸或者家人可以哄寶寶睡覺代替，媽媽可以回避壹會兒。
爸爸的角色
斷奶前要有意識地減少媽媽陪伴寶寶的時間，增加爸爸照顧寶寶的時間，給寶寶壹個心理適應過程。在斷奶的第壹階段，嬰兒會粘著母親。這個時候爸爸可以多陪寶寶玩。