高血壓患者:他們應該吃富含維生素、纖維素、鈣、脂肪、膽固醇和鹽的食物。苦瓜、洋蔥、芹菜、玉米、海帶、黑木耳等都有降血壓的作用。
高血糖患者:在主食定量範圍內，盡量多吃粗糧、豆類和蔬菜，尤其是綠葉蔬菜，如油菜、大白菜、韭菜、菠菜、芹菜等。限制蔗糖和甜點。不能吃糖果，蜂蜜之類的。
適當選擇水果。想到這個瓜，西瓜含糖量少，多吃點西紅柿，黃瓜之類的。另外，壹定要註意體育鍛煉。保持心態愉悅才是最重要的。