1)選擇適合自己的溫和洗發水，定期洗頭。
2)用木梳梳理頭發，或用手指有節奏地按摩刺激頭皮，可促進頭皮的血液循環，有利於頭發的新陳代謝，加速新發的生長。
3)將枸杞煮熟後塗抹在頭發上，可以有效防止脫發；
4)可以吃核桃、杏仁、松子之類的堅果，對頭發有好處。每天堅持吃壹些，但不要太多。幹果很油，容易消化。