如何調養脾胃？

脾胃虛寒的人吃壹些熱的食物，註意消化。比如秋冬季節，肉類菜肴可以搭配羊肉、牛肉等食用。炒菜煮湯的時候，可以放點辣椒和姜，提味祛寒。還有壹種民間飲食。可以用半斤姜在整個豬肚裏蒸或者煲湯吃肉。幹果可以吃桂圓，紅棗。如果女性性寒，可以補壹補，比如阿膠、當歸。

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