1，夏枯草12g，桑葉和菊花各10g。將夏枯草和桑葉用適量的水浸泡半小時，再煮半小時，最後加入菊花煮3分鐘改為喝茶。可以用冰糖或蜂蜜調味。註:以上為1到2人的重量，可根據人數增加。
2.用金銀花和綿茵陳各15g。金銀花、茵陳用適量的水浸泡半小時，再煮半小時，然後改為喝茶。可以用紅糖或者蜂蜜調味。
3、喝茶有壹定效果，建議喝枸杞菊花茶:枸杞先煮30分鐘，加入菊花後再煮3分鐘，可以當茶喝。適用於頭暈、目赤、眼幹、經常用腦者。
4.取生姜、黃瓜100克，蔥2-3根，將生姜、蔥加水煎煮15分鐘，然後沖泡黃瓜，每日壹次，以湯代黃瓜食用。
5、中醫認為養肝可以多吃豬肝或雞肝，尤其是經常視物模糊、用眼過多的人。
用藥:龍膽瀉肝丸、越鞠保和丸、加味逍遙丸、逍遙丸、疏肝丸、杞菊地黃丸等。請到當地正規中醫醫院辨證論治。