板栗滋腎益氣，強筋骨，益脾胃，止瀉；
荔枝肉健脾胃，滋養氣血，治療脾虛引起的貧血、腹瀉；
溫暖主食——高粱、面粉、糯米及其制品。
溫性蔬菜——扁豆、蔬菜、香菜、韭菜、南瓜、生姜、熟蓮藕、熟白蘿蔔。
溫性——荔枝、龍眼、桃子、大棗、楊梅、核桃、橙子、芒果。
雖然是從百度上找的，但是我覺得妳可以到山後再吃。可以參考壹下。
身體健康！