2.櫻桃。櫻桃含鐵量或營養極高，所以櫻桃比較貴，壹般人不會買櫻桃吃。櫻桃可以降低尿酸，因為它含有花青素，可以補充人體對鐵的需求，促進血紅蛋白再生，不僅可以預防缺鐵性貧血，還可以增強體質。櫻桃中的成分適合高尿酸。
3.西紅柿。西紅柿中含有豐富的番茄紅素、β胡蘿蔔素和維生素C，可以有效防止自由基對我們細胞的傷害，減少身體制造的嘌呤含量。番茄含有豐富的維生素P，能增加血管的通暢，減少血液和關節中尿酸的沈積。
4、苦瓜。苦瓜還含有豐富的維生素C和礦物質，並含有多肽活性物質，能激活胰腺，有效降低血糖。對於痛風和糖尿病患者來說，苦瓜是降血糖、降尿酸的好食物。苦瓜中還含有三萜類成分，能有效降低炎癥細胞誘導的炎癥反應。痛風患者在發作期可以多吃苦瓜。