秋冬季節女性手腳冰涼怎麽辦？

堅持運動~ ~每天晚飯後散步1小時，長期堅持。運動可以明顯改變人的體質，促進血液循環。另外，慢跑、遊泳都是不錯的選擇。

枸杞、大棗等食物都是補血的。羊肉性溫，好吃。

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