肝郁主要是情緒低落引起的。主要由肝氣郁結、肝火上炎、脾虛肝盛所致。壹般肝氣郁結的人，應多吃具有疏肝理氣、清肝熱、健脾益氣作用的食物。這些食物包括芹菜、菊花、番茄、蘿蔔、橙子、柚子、柑橘、苦瓜、苦菜、番茄、綠豆、綠豆芽、黃花菜、油菜和杞。