2、蘿蔔是肺排毒的好食物。在中醫看來，大腸與肺的關系最為密切，肺排出毒素的程度取決於大腸是否通暢。蘿蔔可以幫助大腸排泄大便，可以生吃，也可以拌涼菜吃。
3.深呼吸排出體內的垃圾。每次呼吸，肺裏都有殘留的廢氣排不出去。這些廢氣和那些新鮮富氧的空氣相比也是壹種毒素。只有幾次深呼吸，才能減少體內殘留的廢氣。
擴展數據:
體內的垃圾毒素殘留在骨頭裏，使人腰痛關節痛。可以按肺排毒要點。對肺有益的穴位是合谷穴，位於手背，1和2掌骨之間。在第2掌骨橈側的中點，可以用拇指和食指捏住這個部位，用力按壓。
吃百合可以提高肺部的抗毒能力。人的肺部不喜歡幹燥，在幹燥的情況下，導致毒素堆積。香菇百合有很好的潤肺養陰的功效，可以幫助肺部對抗毒素。食用時不要花太長時間加工，否則百合中的汁液會減少，抗病毒效果大打折扣。
參考資料:
人民網-如何排毒更順利？5招吃體內毒素