擴展數據:
腹脹導致營養吸收障礙，導致胃部周圍脂肪堆積。酸奶消除腹脹和營養吸收障礙，所以酸奶減肥效果顯著，是壹種中西醫結合的分析方法。
清熱減肥的“理論”沒有科學安全的實踐。隨著酸奶營養價值的確定，喝酸奶已經成為壹種時尚。酸奶由發酵乳制成，酸甜爽滑，營養豐富，深受人們喜愛。
專家稱之為“21世紀的食品”，是壹種“具有獨特功能的營養品”，可以調節體內微生物的平衡。與鮮奶相比，酸奶不僅具有鮮奶的所有營養成分，還能使蛋白質形成微小的乳塊。乳酸和鈣結合產生的乳酸鈣更容易消化吸收。
參考資料:
央視美食網-酸奶紅糖減肥法助妳秋季減肥。