在家期間有哪些保持健康生活方式的方法？

在家跳繩，在小區樓下打羽毛球，在家做無氧運動，比如瑜伽。

2、均衡飲食

多吃蔬菜配水果和素菜。多吃五谷雜糧，促進腸胃吸收。

3.晚飯後散步

可以在小區樓下散步聊天，增加交流。

4.堅持早睡早起

作息時間規律，不熬夜；

適當小睡壹會兒，養精蓄銳。