2.張開手掌，從鎖骨向耳後推拉。用拇指按頸部線條按摩。大概10次。敷完面膜後，用剪刀剪成小塊，敷在脖子上。建議使用較薄的面膜。頸部肌肉鍛煉，每天頸部拉伸五分鐘。睡覺時選擇頸部高度以下的枕頭或者不要帶枕頭睡覺。頸部去角質，頸部防曬。