姜、蔥、花椒各9克。用面條煮，趁熱吃，服用10天，每日兩次，治療腰腿痛。
艾蒿洗澡去下焦濕冷。
例如皮膚濕疹、慢性腎炎、類風濕性關節炎、痛風、女性輸卵管阻塞導致不孕等。，而有這些癥狀的人，下焦裏壹定有水分。
如果體內有寒氣，寒濕結合對下焦的傷害更大，尤其是對腎臟。女性產後得產後風關節痛，是下焦寒濕的典型表現。
有這些癥狀的人經常用艾葉作為輔助治療，對治療疾病會有很大的幫助。
拿壹把幹艾晨，沖洗幹凈，加水，煮五分鐘。趁熱倒水，溫度適中的時候洗澡。只要泡到腰部以下，水位不要超過心臟的位置。最好泡在大木桶裏，這樣可以邊洗澡邊熏蒸，效果更明顯。
切記:如果泡的時候出了很多汗，泡完後壹定要多喝溫水。
如果沒有條件洗澡，用艾蒿水泡腳也能有壹定效果。沒有明顯身體疼痛，但是手腳冰涼，膝蓋發冷的人，用艾葉泡腳會感覺好很多。
關節炎和肩周炎(包括類風濕性關節炎和類風濕性關節炎):
用壹斤食用粗鹽，加3元姜片和半個茴香，炒香(不要太燙)，用棉布包好，每晚睡前敷在患處，至鹽涼，三天後換料，共9天。避免寒冷和潮濕。