這種治療相對容易。1首先要糾正頸椎生理曲度的問題:在頸椎上放壹個啤酒瓶，讓後腦勺懸空(枕頭和啤酒瓶合起來的高度大概是12 cm，太低了效果不好。)，剛開始會暈壹會兒，幾分鐘就好了。堅持做30到60分鐘以上。如果感到頸椎有疼痛，就把疼痛放在啤酒瓶上，比如頸椎右側的疼痛放在啤酒瓶上，向右扭轉頭部，使疼痛成為壹個支點，利用頭部的重力和啤酒瓶的頂力來矯正復位頸椎。直到頸椎感覺不疼，頭不暈為止。2.用拇指按摩寰樞椎肌，寰樞椎肌是連接頭部和頸椎的肌肉，最大按壓5 kg的力度。繼續按壓，直到肌肉停止疼痛，眼睛可以睜開。3.然後用大拇指按頸椎疼的地方，右邊疼就往左邊推。如果是左邊疼，就往右邊推。按壓力度由輕到重，最大力度為5 kg。千萬不要用蠻力去壓。逐漸推壓，直到頸椎不再疼，頭不再暈，眼睛能看清楚為止。註意頸椎兩側的凹陷處，壹定要按壓按摩到沒有痛點，這樣眼睛馬上就能看清楚了，妳的上述癥狀馬上就消失了。妳的頸椎病治好了。4、最重要的是註意頸椎保持正確的姿勢，特別是不要歪著頭，不要站起來收下巴。否則必然會復發。
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