黑芝麻:具有潤腸通便、減少出血、脫出痔瘡的作用。痔瘡、便秘患者可長期服用。
白蘿蔔:生食促進消化，有很強的消炎作用。另外，白蘿蔔含有豐富的粗纖維，可以促進腸胃蠕動，保持大便通暢。
白菜:能刺激食欲，促進消化，防止便秘，對肛腸患者非常有益。
香菇:經常食用有降血壓、益肝、清熱涼血、利尿、防止便秘的功效。
萵筍:性微寒，味甘、苦，入脾、胃、肺經，有開、疏、化積之功。經常吃生菜可以促進腸道蠕動，降低肛門局部血管的壓力，有效預防痔瘡。
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