同時要求食物要小而精，防止胃腸道過滿或脹氣，才能順利分娩。此外，分娩時會消耗水分。因此，臨產前應食用含水分較多的半流質軟食物，如面條、米粥等。民間習俗是讓產婦在分娩前吃白糖(或紅糖)或壹碗肉絲面、雞蛋湯。這些都是比較適合臨產前的飲食。需要註意的是，臨產前不宜吃油膩的油炸、油炸食品。為了滿足產婦對熱量的需求，臨產前吃點巧克力(不要太多)是有益的。因為巧克力富含脂肪和糖分，熱量高，所以特別適合不能吃食物的孕婦。中醫認為，孕婦進入臨產階段，在飲食調節上應采取開竅滑胎的方法，對促進分娩、縮短產程、減輕分娩疼痛有積極作用。對於初產婦、大胴體或頑固性分娩尤為重要。這方面的食物有:冬葵葉、莧菜、馬齒莧、牛奶、蜂蜜、慈姑、兔腦等。
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