1，花椒足浴
拿三個手指捏點辣椒，放鍋裏稍微煮壹下，然後泡在洗腳水裏。花椒有幹有濕，可以去濕氣。
2.把妳的腳泡在藿香醬裏
取廣藿香30 ~ 50g放入2000ml水中用武火煎40分鐘，再用文火煎至1000ml，取汁加2000ml水煎至1000ml，將兩片藥汁放入盆中泡腳，以泡足踝為度。
擴展數據:
泡腳註意事項:
1，泡腳時間不宜過長。
很多人覺得泡腳時間越長越好，會長期泡腳，以為可以養生。其實這是壹種嚴重的錯誤行為，因為長時間泡腳會導致大腦、心臟等重要器官缺血缺氧，容易出現頭暈、胸悶等不適癥狀，甚至加重心腦血管疾病的病情。
所以平時泡腳的時間壹定要控制，最好不要超過半個小時。
2.吃飯前後不要泡腳。
吃東西之前，全身都處於比較饑餓的狀態。這種情況下不能泡腳，容易導致低血壓和低血糖的癥狀。不能太飽的時候泡腳，因為血液流向下肢時，會導致腸胃器官的血流量減少，影響食物的消化，更容易出現腹脹、消化不良的情況。
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