蘇打餅幹
吃蘇打餅幹可以中和胃酸，減少惡心的程度和次數，有效抑制孕吐。
檸檬汁
喝點檸檬水，檸檬精油有抑制孕吐的作用，馬上就沒那麽惡心了。但是註意喝淡檸檬水。如果妳喝了酸的，妳可能會覺得更惡心。
小米粥
吃清淡的小米粥不僅能抑制嘔吐，還能促進孕婦的食欲。小米粥不僅營養豐富，還有養胃的功效。惡心想吐的時候吃壹碗小米粥。
鮮果
孕婦多吃新鮮水果，可以刺激食欲。尤其是新鮮的黃瓜、蘋果、梨等。，水果壹定要每天吃，不然會難受。