種1:馬齒莧。這種植物是壹年生植物，在農村田野裏隨處可見。隨時隨地想挖就挖。野生蔬菜馬齒莧富含胡蘿蔔素、鐵、磷、維生素C和蘋果酸。這些元素不僅能保護血管，還能消炎殺菌，有效治療婦科疾病。所以我們壹般用馬齒莧做涼拌菜。
第二種:蒲公英。這種植物富含對人體健康有營養的蒲公英醇、蒲公英和菊粉。這些元素能有效利膽利尿。對於乳腺增生的女性來說，多吃蒲公英可以有效緩解病情。如果有乳腺炎，可以將蒲公英搗碎敷在患處，效果非常明顯。
第三種:魚腥草。魚腥草。既是壹種野菜，又是壹種中草藥。它是大自然賦予的天然抗生素，所以能起到消炎、殺菌、清熱、抗病毒的作用。這種純天然抗生素不僅適用於肺炎、咽炎，還適用於腎炎、陰道炎、尿道炎。所以多喝魚腥草泡的茶，可以達到殺菌消炎的效果。