蘋果也是可以緩解痛經的水果。月經前吃點蘋果可以緩解痛經。希望大家能明白，紅酒燉蘋果是個不錯的選擇。
在月經來之前，女性朋友可以吃壹些桑葚，也可以緩解痛經。此外，桑葚不僅可以緩解痛經，還可以改善血液供應促進紅細胞的生長，防止白細胞減少，對女性朋友的月經過程有壹定的調節作用。
香蕉是人們經常吃的壹種水果。香蕉營養豐富，有利於女性朋友多吃。香蕉是壹種高熱量水果，富含維生素A和維生素B6，可以增強人體對疾病的抵抗力，有助於維持正常視力。香蕉中含有的硫胺素能促進消化，對保護神經系統有重要作用。女性朋友多吃可以緩解痛經。