*如果腳後跟皸裂，將腳浸泡在肥皂水中3-5分鐘。皮膚柔軟時，在皸裂部位塗壹點凡士林或嬰兒潤膚露，用保鮮膜包壹周。鞋跟會變得柔軟光滑。
晚上經常用熱水跑腳，同時用特制的石頭磨掉老皮。腳還暖的時候就塗保濕油，有賣專門用來塗腳的油，比較好。堅持洗和畫會好很多。