根據妳的描述是火激紅斑，真的是長時間使用熱水袋引起的。其他原因還包括暖火(往往是固定方向)、燙腳、電熱毯等。因為習慣不同，部位也不壹樣，以小腿、大腿、腳、背部最常見。表現為網狀紅色或褐色斑點，不癢不痛。
大部分壞習慣停了就能自然消失，不需要治療。如果不消退，可以考慮激光治療，紅色壹般效果好，棕色壹般效果差。
重慶西南醫院皮膚科楊西川:
治療很快，但費用取決於面積大小，大部分需要多次治療。建議先去醫院看看是否適合治療再做選擇。