詳情01具體做法:首先我們需要將黑豆清洗幹凈，然後用小火煮至熟爛，再加入適當的調味料。建議每天吃壹次，直接當菜吃。因為它的功能是補腎，而且可以起到增肥的作用。
其次，有的朋友直接用鮮葡萄，壹般壹天吃兩次。因為葡萄中含有葡萄糖，可以使人發胖健康，主要適合偏瘦的小夥伴。
不得不說有些朋友直接用杏仁。具體做法:杏仁搗碎後，加入適量的水，直接磨成杏仁汁。另外，我們需要取壹定量的羊油，放入鍋中融化，然後倒入杏仁汁，用小火煮至金黃色。
這時候就需要把金黃色的糊湯直接做成大藥丸，壹次壹粒，建議壹天三次服用。不得不說，這肉丸不僅能滋補，還能增肥。