1、生姜蜂蜜水:體內水分過多，容易導致肥胖，影響身體正常運轉。生姜蜂蜜水可以用來去除體內的濕氣。首先，妳需要盡可能選擇高品質的生姜。把外面的臟東西洗幹凈後，需要加水，倒進鍋裏。等到水燒開後，再加入生姜，煮壹段時間，讓生姜中的刺激性味道消除，然後等到姜水慢慢冷卻到溫熱的狀態，再加入適量的蜂蜜。
2、生姜泡腳:腳底有很多穴位，在泡腳的過程中可以促進人體的循環，可以幫助提高人體的基礎代謝，對排毒排濕有很好的效果。壹般建議妳需要準備幾片生姜，然後直接扔到冷水鍋裏，小火煮開。當水變成淡黃色時，可以將香蕉水倒入泡腳容器中，待溫度合適後每天浸泡20分鐘左右。壹般建議妳兩天泡壹次，對去除濕氣有非常好的效果，也可以幫助緩解腳和小腿的水腫。
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