多喝水
如果發燒，壹定要喝水，而且要經常大量喝水。果汁也可以。有壹次，兒子發燒了。我每五分鐘給他喝兩口水，壹個小時內他的體溫開始下降。
濕毛巾頭
退熱貼和濕毛巾圍在頭上，我覺得濕毛巾效果更好。
洗澡
洗澡也能降低體溫。但需要註意的是，如果感冒、支氣管炎、肺炎，中醫不建議洗澡。如果妳再感冒，妳的病情會加重。媽媽們壹定要掌握好度。
按摩
安全有效的退燒方法。有很多書教孩子按摩的方法。常用的穴位有上三關、清河水等。媽媽們有必要重視學習，多讀這類的書。比如巴麗人和張晉的書。