其實吃羊肉並不能幫助哺乳期的媽媽回奶。他們吃完羊肉回奶，大概是巧合吧。所以哺乳期吃羊肉回奶不是必然的。但是哺乳期的媽媽也可以吃壹些羊肉。尤其是冬天，因為羊肉有保護胃壁的作用，可以幫助產婦消化。而且羊肉還有補血、養肝、保暖的作用。如果產婦產後覺得冷、累，可以考慮吃羊肉。
但並不是每個吃羊肉的媽媽都對寶寶有好處。如果寶寶有濕疹，哺乳期的媽媽千萬不要吃羊肉，因為羊肉非常濕熱。這時候媽媽的飲食要清淡。所以吃羊肉不壹定會回奶。如果媽媽奶水少，媽媽可以考慮在豬蹄上煮紅棗桂圓，可以起到讓奶的作用。也可以考慮這個機會，幫助寶寶戒掉母乳餵養。