方法壹:用橘子皮刷牙。陳皮曬幹後，磨成細沫。每次刷牙時，捏壹點和牙膏混合，然後刷牙。具有很好的美白效果，能長期有效的固定牙齒。？
方法二:用牙刷蘸壹些小蘇打(食用堿)，每周刷牙1到2次，每次3分鐘，可以保持牙齒光潔。
方法三:每次用檸檬汁刷牙時，可用牙刷或紗布、棉花、檸檬汁刷牙。檸檬汁有很強的清潔作用，可以美白牙齒，堅固牙齒。
方法四:醋含半口醋，在口中漱口2-3分鐘後吐出，用力刷牙，註意不要用力過猛傷牙齦。最後用清水洗凈，反復幾次可以去除煙漬，恢復妳日後潔白明亮的牙齒，去除口臭。
方法五:用花生粉刷牙。將花生磨成粉，加水攪拌成糊狀，用刷子刷在牙齒上。花生富含維生素A、B2、D、E、PP和鈣、鐵等微量元素，具有很好的滋補作用，被稱為長壽果。現在有很多美白食譜在流傳。對美白健齒有壹定的作用。
方法六:草莓把壹個新鮮的草莓掰碎，用來刷牙或者切片擦牙齒。堅持壹周以上會有明顯效果，偶爾使用後會保持，經濟實用。效果不錯。