2.西瓜。西瓜是很好的夏季食物，屬於寒性食物，味甘，水分豐富，所以有清熱、利尿、通便的功效。對排便不暢、口瘡咽痛的患者有很好的輔助作用。
3、柚子。柚子為涼性食物，酸甜可口，具有清熱化痰、健脾消食的作用，能有效抑制口腔潰瘍。其果肉中還含有類胰島素成分，能降低血糖和血脂，是糖尿病患者的理想水果。
4.山竹。山竹性寒，有清熱降火的功效。生活中我們壹般都是和榴蓮壹起吃，榴蓮可以壹熱壹寒中和，這樣就不會擔心上火了。