舌頭是軟的，所以更容易看到血。如果舌頭發紫，可能是因為體內血液粘稠，血液中的毒素和廢物堆積過多，卡在血管裏，導致血管缺氧缺水。缺氧血和含氧血混合在壹起，血管就會變成紫色。
除了舌苔發紫外，患者還會感到肩膀僵硬、腰酸背痛，說明體內沈積了太多毒素，此時血液需要排毒。
想要改善紫舌，就要多喝水，稀釋血液濃度，通過清淡飲食和運動幫助身體排毒。體內毒素排出後，血液自然會恢復到循環的狀態，所以紫舌就會消失。