膝蓋壓疼，求助高分。

骨膜撕裂引起的非感染性炎癥，受傷初期應該有血腫，但在妳的描述中，妳的膝蓋沒有淤青和發紫，所以判斷妳得了骨膜炎有點輕率。妳說的有點像脛骨結節肌腱輕微撕裂。在修復過程中，組織會先形成壹個關節，也就是妳現在碰到的“囊腫”。妳的情況不需要特殊治療，但妳應該在接下來的三個月裏盡量避免劇烈運動。壹般跑步沒事，打球就不行！當妳摸不到膝蓋下的包時，說明妳已經完全康復了！

以上僅供參考。

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