可以先去口腔醫院確診，註意以下事項:
1.不吃辛辣、辛辣、油炸、爆炒之品，如辣椒、生姜、油條、餅幹、方便面、羊肉等。
2.不偏食，飲食多樣化。多吃維生素多的蔬菜和水果，如平果、新蔬菜、菠菜、胡蘿蔔等。
要開朗，不要總想著煩人的事，多和朋友玩，每天開心的生活。
4.日常生活要努力，註意休息，不要熬夜上網。
5.天氣炎熱幹燥時，可將新鮮羅漢果作為茶葉泡水，也可將麥冬、菊花、甘草等食材用開水浸泡。
6、註意口腔衛生，早晚刷牙。看具體情況。